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长期从事KTV夜场工作的危害有哪些,如何保养身体?

2019-08-13
不管是男人还是女人长期从事KTV夜场工作的危害有哪些,如何保养身体。首先我们具体说说有哪些危害然后一一分享保养身体的好办法。
 
                   夜场女孩懂保养
 
1.长期熬夜:“日出而作,日落而息。”因为工作的特殊性,没有准确的下班时间,客户什么时间尽兴。什么时候才能结束。熬到天明太阳出山也是常有的事情。 长期熬夜很容易显老。和客户宵夜最好卸妆,对皮肤好,多喝开水!一定要休息好保持良好的睡眠。
 
 
2.长期饮酒:陪酒工作,酒是客户的好朋友,沟通的桥梁,对于长期陪酒的女孩子来说是“致命伤”不仅仅伤胃、肝脏等,在例假期间喝酒也容易造成月经不调。酒前最好吃饱饭,不要空腹饮酒。应对客户中多和开水饮料来稀释酒精。为了自己的将来,例假期间最好不要和冰啤酒或加冰块的酒。
 
 
3.长期化妆:化妆品无论有多名贵都含有化学物质。长期化妆很容易刺激皮肤,白天爱美的女士可以带口罩或者太阳镜出门,减少化妆的次数。
 
 
4.饮食不规律:饮食不规律很容易造成肥胖,年轻的时候就开始透支,计划一分健康的饮食方案很有必要,钱与事业固然重要,勿透支健康。
 
 
5.调节心情与心态:夜场男人压力比女人大,天天业绩又是客户更是处理公司大大小小事务,操心烦躁,很容易发脾气把不良情绪感染到别人,适当的休息,条件容许组织同事们旅游,缓解压力的同时又能打造团队精神,一举两得。
 

 

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